سلام مامانا
میگم برا پسر زایی ۳ ماه قبل از اقدام چیا خوبه بخورم یا چیا حذف کنم
کسی میدونه

خودت نباید عفونت داشته باشی از گرمیجات استفاده کن

ابن هم هست

سلام عزیزم این رژیم رو رعایت کنید با همسرت

تو گوگل بزن دستور کاملش میاره برات

لبنیات حذف باید بشه

طبع خودت و شوهرت باید ببری به گرمی
یعنی مصلا چایی با دارچین و زعفرون بخورین خرما عسل بخورین
مخصوصا تو دوران پریودی
تو برنج زعفرون زیره استفاده کن
معجون و مغزیجات زیاد بخورین

لبنیات چیزایی سردی گوجه خیار کاهو ماهی
سنجد بخور زیاد خرما گوشت گوسفند