سلام آخر پریودمه چیا بخورم واسه تقویت تخمکا قبل اقدام؟

اینا تجربیات خودم بود ها نمیدونم اگه دوستان هم چیزی میدونن بگن منم استفاده کنم ان شاالله که حواب بگیریم

نمیدونم خودمم مشکل تقویت تخمک دارم
این ماه ارده گرفتم میگن ارده خیلی قشنگ تقویت میکنه
گرده نخل و خرما
ویتامین d3 با امگا۳
گرمیجات هم زیاد بخور رحمت گرم باشه
من اینارو میخورم بجز گرده نخل الان ندارم قبلا از ی پیچ سفارش دادم خوردم با عسل قاطی بود تاثیری ندیدم ها
عسل و‌دارجین یا عسل و سیاهدانه هم بخور من ی قاشق عسل دارچین میریزم روش میخورم ناشتا
با عسل با سیاهدونه