برو دکتر.دگتر به خودت و شوهرت مکمل میده که کیفیت اسپرم و تخمک بره بالا
توی این سه ماه حتما پیاده روی منظم داشته باش تا رحمت قوی بشه ...موقع پریود کاچی یا گداخته درست کن بخور...تخمه خربزه بخور خیلی خوبه برا رحم و تخمدان...استرس هم مهم تر همه از خودت دور کن برقص و شاد باش
قرص آهن، منیزیم، اسید فولیک و ویتامین د حتما بخور. کلسیمتو ببر بالا. چیزایی که رحم و تخمدان رو تقویت میکنن بخور. حتما از اول تحت نظر پزشک باش تا اتفاق قبلی خدایی نکرده تکرار نشه
اسید فولیک باید مصرف کنی سه ماه قبل اقدام
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.