خانمایی ک باردارن سه ماه قبل بارداری چکار کردین من الان سه ماه دیگ میخام ان شاء الله اقدام کنم
چند وقت دیگ میخام برم دکتر
شما چه قرص یا چه کارایی انجام دادید؟

بنظرم از الان برو تحت نظر دکتر باش
و اگه مشکلی داری درمانش کن
اگه اضافه وزن داری حتماا وزنتو بیار پایین
رژیم غذایی رو از الان رعایت کن و شیرینی و فست فود رو تا جایی که میتونی مصرف نکن
همسرت هم باید غذاهای مقوی بخوره و بهتره که ازمایش اسپرم بده تا بررسی بشه
چیزای گرم بیشتر بخورین هردوتاتون
حتما در طول روز پیاده روی داشته باشین
استرس و اضطراب رو از خودتون دور کنید
اگر اهل الکل، سیگار ، قلیون هستین دیگه از الان نباید استفاده کنید ( مخصوصا همسرت چون روی اسپرم بشدت تاثیر منفی داره)
هفته‌ای یه دونه امگا۳ و ویتامین e و ماهی یه دونه ویتامین d مصرف کنید ( به باکیفیت شدن تخمک و اسپرم کمک میکنه)
خودت حتما اسید فولیک رو از الان شروع کن و شبی یه دونه بخور

یه آزمایش کامل بده.اگه کار دندون پزشکی داری بکن.فولیک اسید یک شروع کن هرروز بخور