۶ پاسخ

وای پیاده روی خیلی خوبه
من یک سال و خورده ای بود جلوگیری نمیکردم بعد رفتم دکتر گف تنبلی تخمدان داری قرص داد با پیادع روی کن سر 20روز باردار شدم پیاده روی و ورزش خیلیییییییییی تاثیر داره

اصلا به اینکه داری اقدام می‌کنی فکر نکن همین فکر کردن کارو خراب می‌کنه

فولیک آهن امگا
ورزش
ورزش ورزش حتی پیاده روی در منزل

فولیک اسید بخور و خودت و همسرت گرمیجات بخورید خیلی جوابه خصوصا همسرت موز و خرما بیشتر بخوره و سعی کنید کاچی بیشتر بخورید

سلام عزیزم گرمیجات و مغزی جات و غذاهای مقوی بخور روزی نیم ساعت پیاده روی کن فولیک اسید و ویتامین دی هم یادت نره

ازمایش پیش از بارداریو انجام بده و بعد ببر به دکتر نشون بده میگه چیا بدنت نیاز داره

سوال های مرتبط