سلام من می‌خوام اقدام کنم واسه بارداری باید چه کارایی انجام بدم
دیروز رفتم دکتر زنان برام دیروز امروز شستشو انجام داد گفت رحمت آماده بارداری هست

کجا رفتی شستشو
هزینه ش چقدر شد ؟
چقدر طول کشید ؟

کلاس های یوگا و پیاده روی برای بارداری و لقاح تخمک و اسپرم عااااالی جواب میده
به مربی یوگا بگو اقدام هستی خودش حرکات مناسب رو بهت میده
استرس نگیر و به باروریت فک نکن خودش هر وقت خدا صلاح بدونه میگیره عزیزم
انشاالله سالم باشی و یه نی نی سالم و خوشگل و باردار بشی و بغل بگیری

زمان تخمک گذاریت رو با توجه به سیکل قاعدگیت پیدا کن و تو اون بازه اقدام کن

قرص فولیک اسید قبل بارداری بخور

آزمایش و چکاپ کامل قبل بارداری انجام بده حتماً