۳ پاسخ

عزیزم نونتو عوض کن فقط نون جو سبوس دار بخور
ماکارانی و برنجم کم کن

برنج و نان و قند مصنوعی رو کم کن قند پایین میاد

یه مدت کدو سبز و بامیه خورشتی بخور
چیزای قندی خییییلیییی کم بخور ماکارانی و سیب زمینی و لواش و کمتر بخور

سوال های مرتبط