روز دوم فستینگ
شروع ۸ نیم شب تا ۱ظهر

#رفلاکس
#نوزد
#مای بیبی

عزیزم این رژیم فقط برای لاغریه؟
من خودم لاغرم ۵۳ کیلو هستم
ژریم اصلاح سبک داره؟

چت جی بی تی رو نصب خیلی کمک میکنه
من با اون تونستم ۶ کیلو کم کنم توی ۱ ماه و نیم

شیر خودتون میخوره؟
رو وزن بچتون تاثیر نذاشته؟
من دوهفته فست بودم (روزی یه وعده می‌خوردم)بچم فقط ۵۰گرم اضافه کرد
اما خودم ۸کیلو‌کم کردم خیلی دلم میخواست ادامه بدم اما فعلا دست نگه داشتم

بچه شیر میدیم مشکلی نداره تایم طولانی فست باشیم؟؟ منم خیلی دوست دارم بگیرم اما بهداشت میگه نه تا زمانی که بچه شیر میدی نباید رژیم بگیری

من قبل بارداری کلا فستینگ بودم روتین زندگیم بود همیشه

وای نمیری یوقت

برنامه اش چیه؟ب منم یادبدین

بعد زایمان چقدر وزن کم کردی چند کیلو بودی چند شدی

چیحوری برنامه اش چیه

منم دارم میگیرم