خانوما من هرشب شوهرم ساعت ۱۰یا ۱۰ نیم میرسه خونه شام میخوریم بعد تا چایی بخوریم میشد ساعت ۱۲یا ۱۲ونیم
نیم ساعت بعدشم میخوابیم من قرص اهنم موقع خواب میخورم حس کردم خیلی زوده اهنم هیچ میشه بخاطر چایی
میخوام از امشب دیگ چایی نخورم با اینکه سخته
گوگل زدم نوشته بود دو ساعت باید بگذره

عصر بخور من بعد ناهارم میخورم چون معدم میسوزه ۳تا باید بخورم

قبل و بعد آهن نباید کافیین دار بخوری اکه میتونی زودتر شام بخور یا چاییتو همون سرشب بخور اینجوری خودتم راحت تری چون شام میخوری می‌خوابی معدت اذیت میشه

باید یک ساعت قبل و بعد چای نخوری

من بعد ناهار میخورم

ساعت ۹ اینا بخور قرصتو با یه میوه

دوساعت قبل استفاده قرص اهن چایی نخور

اهنت رو با یه پرتقال معده نیمه پر بخور