پیاده روی زیاد و طولانی میتونه باعث بشه لانه گزینی شکل نگیره؟؟ خیلی پیاده روی کردم دو روز جلو انداختم میتونه علتش راه رفتن زیاد باشه؟؟؟

من دقیقا ۴هفته فهمیدم باردارم هفته‌ی قبلش سفر بودم و کلی تو سفر از صبح تا شب موزه کردی و پاساژ گردی کردم ،قبل سفر هم هر روز کراسفیت و یوگا کار میکردم
کراسفیت همه ش بدوبدو داشت

نه بابا پیاده روی خیلی خوبه واسه بارداری.
همین که جلو انداختین یعنی بدنتون داره اماده میشه

نه عزیزم نگران نباش من ماهی که باردار شدم کلاس ایروبیک میرفتم از خونه تا باشگاه پیاده روی عادی حدود بیست دقیقه بود ولی من حدود هشت نه دقیقه میرفتم توی باشگاه هم خیلی محکم و کامل کار میکردم خونه هم میومدم حلقه میزدم