بچها دوروزه از دست جاریم عصبیم نپرسید چرا نمیتونم توضیح بدم همش دارم گریه میکنم عضبی ام فشار بهم وارد کرده ، نمیتونم خودمو کنترل کنم حداقل بخاطر بچم
بد نیست ؟

قطع رابطه کن من یکساله قطع رابطه ام اینقدر آرامش دارم اونوقت تو نشستی گریه میکنی

حداقل خوبه که شما میتونید قطع ارتباط کنید من که تو شهر غریب هیچکسو اینجا ندارم غیر از خانواده شوهرم هرهفته هم خونه مادرشوهرم دعوتیم. این کثافتم میاد اونجا ببخشید که فحش دادم اما منم واقعا کنترلم. از دست دادم دیگه دوهفته پیش باهاش دعوام شد ینی میگم دعوا من کاری نکردم ها تو عروسی بودیم یهو بلند شد به فحش گذاشت منم بخاطر اینکه مراسم داداش مادرشوهرم بود هیچی نگفتم که مراسم این بنده خدا ها بهم نریزه اما همچی بر علیه خودم شد آخرشم حتی گفت کاری میکنم بچتو سقط کنی اگه گذاشتم اونو به دنیا بیاری تووو از بس حسوده البته تو کار جادو جنبل هم هست خیلی میترسم منم واسه همین ۴ روز کارم فقط گریه بود انقد استرس داشتم که واسه شوهرم اومدم تعریف کنم بدنم میلرزید اما بخاطر پسرم خودمو هرجور شد کنترل کردم بخدا اگه یه موقعیت دیگه بود جرش میدادم اما الان موقعیت نبود چون اولشم جلو آسانسور هلم داد اما چیزی نگفتم واسه همین بخاطر بچم ترسیدم فقط وایسادم تا به دنیا بیاد درسش کنم

ولکن بابا باسن لقش اهمیت نده اخه ارزش داره سر همیچین ادمی بشینی حرص بخوری؟

امان از جاریه مار صفت .منم جاریم دیوار ب دیوارمه گاهی وقتا کرم می‌ریزه رو مخ می‌ره کلا قطع ارتباط کردم باهاش رفت و آمد ندارم آنقدر اعصابم آرومه ک . فقط در حده سلام علیک ام باهاش اونم جایی ببینمش خونه مادرشوعری یا خونه فامیلی . حتی اون گاهی مهمانی میگیره همه رو دعوت می‌کنه مام می‌کنه .مبرم خونه ش هیچچچچ کمکی نمیکنم فقط سلام میدم ی گوشه می‌شینم بعده شامم سریع پامیشم میام خونم . خیلی وقته خانواده شوهرمو مهمانی ندادم فقط ب خاطر این انگل .چون ب شوهرم میگم مهمانی بگیرم دوس ندارم اینو بگم میگه نمیشه ک خدایی درک کن بقیه رو بگی اینو نگی؟ یا ب داداشم بگم بیا خونم شام با دخترت ، زنتو نیار . کلا مهمانی نگیر ولش کن منم از خدا خواسته گفتم باشه چ بهتر😅😅

جاریت انقد ارزششو داره ک خودتو واسه اون داری دو روزه اذیت میکنی؟؟
آدمای با ارزش زندگی مهمن.بقیه رو بی خیال.الان با ارزشترین واسه شما تو دلته دوست عزیزم ❤️

سعی کن رفت . اومد نکنی استرس سمه

نکنه جاریت از ایناییه که زیادی دور و بر شوهرت می پلکه؟

وقتی می‌دونی ناراحتی و عصبی بودن بچه‌رو‌هم ناراحت می‌کنه نباید بخاطر یه آدم بی ارزش خودتو اذیت کنی پس پرسیدن نداره دیگه واقعا چون حال تو حال بچه رو هم دگرگون میکنه

جاریت ارزش اینو نداره که گریه کنی. از زندیگت حذفش کن تا به آرامش برسی. نذار حرفاش ناراحتت کنه شمارشو از گوشیت پاک کن اگه جایی دیدیش در حد احوالپرسی.

قطع رابطه تمام‌من‌ن‌الان خودم باهاش میحرفم ن‌میزارم شوهرم بفحرفه‌ ذاتشو‌ نشون‌داد

الان تو به خودت و بچت فشار عصبی میاری آیا شرایط عوض شد یا اون تنبیه شدددد؟ فقط ب خودت و بچت فکر کن

طبیعیه آدم از دست اطرافیان ناراحت باشه با یکی که میتونی حرف بزن قشنگ خودت رو خالی کن، سلامت بچت واقعا مهم تر از حرف جاریته، چهار روز دیگه بچت یه دل درد ساده بگیره تو همش توی دردسری مگه به جاریت چیزی میشه؟ذهنت رو خالی کن تا به آرامش برسی

این تکنیک تنفس رو حتما انجام بده الان
جای آروم بشین
۴ ثانیه دم ۴ ثانیه نگه دار ۴ ثانیه بازدم
چند بار انجام بده