اقا من از زایمان عین چی میترسم میدونید چرا چون استراحت مطلق بودم بدنم خشکه ، نه ورزشی نه کلاس امادگی رفتم ، میترسم از دردش🥲

منم نه ورزشی ، نه کلاسی ، سرکلاژ هم بودم 🫠🫠 تازه بدتر از همه من روماتیسم مفصلی هم دارم الان مفاصلم انقدددددر خشک شده تکون میخورم صدای تق و توق از مفاصلم میاد 🥲 چقققققققققدر میترسم خدایا 🥲

منم مثل شماهستم عزیزم استراحت مطلق هستم نه ورزشی نه تحرکی هیچی😓😓

برو سزارین

اگه دوست داشتی تجربه زایمان قبلیم تو تاپیک ها هست منم استراحت مطلق بودم بخون انشاالله نگرانیت کمتر میشه

منم همینطور ولی دیگ یکی دو هفته است استراحت رو گذاشتم کنار و از فردا پس فردا هم پیاده روی و ورزش ها رو کم کم شروع میکنم

از دکترت بپرس اگه منعی نداری شروع کن ورزشا پیاده روی

من سرکلاژ نبودم ولی ۳۰ هفته بچه داشت دنیامیومد.پزشکم گف ۳۴ هفته دیگه فعالیتو شروع کن.شمادراین باره با پزشکت مشورت کن ببین چی میگه

معاینه تحریکی دوبارانجام دادم تغییری نکرد هرتمرینی میکنم هیچی.پیاده روی و دارو و دمنوش و همه چی🥲

ازهمین الان استراحتو داروها رو کامل رهاکن بچسب ب ورزش
من مثل شما بودم از ۳۴هفته شروع کردم هنوزم درد زایمان نیومده

منم استراحتم فقط خداکمک کنه