سلام
خانم هایی که دوقلو باردار هستن تعداد مجاز روزانه مغزیجات براشون چقدر هست؟ من خیلی میلم میکشه اما میترسم بیشتر از مقدار مشخصی استفاده کنم و ضرر داشته باشه.

اگه مغزیجات مخلوط هست ۱۰،۱۵تادونه
اگه جدا میل میکنی ،،تو تایم صبح و عصر تقسیم کن میل کن....من چون رژیم داشتم زمان بارداری پزشک اینطور گفت،،،حتی میوه هم یجانباید بخوری چندتا،جدا جدا توساعت مختلف

من روزی دوتا مشت میخوردم خیلی خوبه مغزیجات واسه وزن گیرشون. سعی کن یجا زیاد نخوری مثلا چند وعده بخور

سلام عزیزم مقدار مجازش و نمیدونم
ولی من سردوقلوها زیاده روی کردم و گرمی بدنم زیاد شد کهیر بارداری گرفتن

من روزی ده تا دونه از هرکدوم میخوردم.. ده تا بادوم.. ده تا پسته.. ده تا فندوق و...

من روزی ۲۰ تا بادام و ۲۰ تا پسته میخوردم
بعضی وقتا هم بیشتر