چرا اینقدر دیر وزن میکنم داخل ۳ ماه ۷ کیلو کم کردم فقط .
البته همه چی میخورم بجز قند دوماهه هم میرم باشگاه

این بهترین ونرمال ترین کاهش وزن ک بدنت آسیب نبینه منم همین طوررژیم گرفتم ماهی ۳کیلوکم میکنم

والا خوب و بدون ضرر وزن کم کردب

من تو چهار ماه ۴ کیلو کم کردم.....
تو خیلی خوب کم کردی....
ولی من اصلا باشگاه نمیرفم فقط غذام کم کردم

عزیزم چطور اینقد کم کردی؟

خیلی خوب کم کردی هر ماه دو کیلو نرمالشه شما بیشتر هم کم کردی

دوست دارم بشم ۶۸

عزیزم من یک ساله میگم وزن کم کنم کمم میخورم دریغ از یه کیلو🤐🙄

اتفاقا وزن کم کردن اصولی همینه گلم

هفت کیلو عالیه گل