بمب وزن دهی براتون اوردم✅🔅

سوپ بلدرچین شیشه ای😋حالا چرا بلدرچین؟

1️⃣ پیشگیری از کم‌خونی
بلدرچین سرشار از آهن با جذب بالاه → کمک می‌کنه کودک دچار کم‌خونی نشه و رنگ‌پریده و بی‌حال نباشه.

2️⃣ کمک به رشد مغز و تمرکز
پروتئین باکیفیت + ویتامین‌های گروه B
→ برای رشد مغز، حافظه و تکامل عصبی خیلی مهمه.

3️⃣ تقویت رشد قد و عضلات
پروتئین بلدرچین:
• عضله‌سازی سالم
• رشد مناسب وزن و قد کودک

4️⃣ هضم راحت‌تر نسبت به بعضی گوشت‌ها
گوشت بلدرچین:
• نرم‌تر از گوشت قرمز
• زودهضم‌تر برای معده کودک
به‌همین دلیل معمولاً نفخ و دل‌درد کمتری می‌ده.

5️⃣ تقویت سیستم ایمنی
حاوی:
• روی (Zinc)
• سلنیوم
که به مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها کمک می‌کنن.

6️⃣ چربی مناسب و مفید
چربی بلدرچین متعادله و برای رشد سالم بدون فشار به کبد مناسبه

گوشت بلدرچین+سبزی سوپ+هویج نگینی+دو قاشق برنج خیس خورده+پیاز سفید نگینی +زردچوبه بریز داخل شیشه درشو ببند بذار داخل اب بپزه

مراقب استخون های بلدرچین باشید❌
سوپ شیشه ای باعث میشه مواد مغذی داخل بافت گوشت بخار نشه✅
مناسب برای سرماخوردگی نی نی ها✅

تصویر
۹ پاسخ

عزیزم من اینجامعلوم نیست همش پیداکنم یانه ایدی ایتایاروبیکاداریدک درموردغذاایناازتون بپرسم ممنون

عزیزممممممم یه سوال

سبزی سوپ چیا هست؟

من همیشه میترسم چیزی بزارم تو شیشه

اگه حساسیت داشته باشن به مواد غذایی علائمش چی هست؟

میشه بپرسم محتویاتش چیه

ابم میریزی داخلش یا نه

من چرا میترسم تو شیشه چیزی بزارم

منم شوهرم خیلی میگیه بخرم
تست حساسیت چطوری بگیرم
گوشت جدا بپزم پوره کنم بدم بهش؟

سوال های مرتبط

مامان آقا یزدان  🥹🫀 مامان آقا یزدان 🥹🫀 ۷ ماهگی
اولین بار خواستم سویق درست کنم و از نتیجه راضیم
منتظرم که یزدان ۷ماهش بشه و تو غذاهاش بریزم 😍
خواص سویق


🍚 سویق برنج

· مفید برای وزن‌گیری: بسیار مغذی و انرژی‌زا برای نوزادان کم‌وزن
· تقویت معده: هضم آسان و مناسب برای شروع غذای کمکی
· ضد اسهال: کمک به تنظیم دستگاه گوارش
· مناسب شروع: معمولاً اولین سویق توصیه شده برای نوزادان (از ۶ ماهگی)

🌾 سویق جوپرک (جو)

· ملین ملایم: مناسب برای نوزادان مبتلا به یبوست خفیف
· تقویت اعصاب: حاوی ویتامین‌های گروه B
· کمک به رشد: دارای املاح معدنی ضروری
· کاهش حساسیت: نسبت به گندم حساسیت‌زایی کمتری دارد

🟡 سویق عدس

· غنی از آهن: پیشگیری و درمان کم‌خونی
· تقویت عضلات: پروتئین باکیفیت برای رشد
· منبع فیبر: تنظیم حرکات روده
· تقویت سیستم ایمنی: دارای روی و سلنیوم

🟢 سویق ماش

· سبک و زودهضم: مناسب برای معده حساس نوزاد
· ضد التهاب: خاصیت خنک‌کنندگی برای بدن
· تقویت کلیه: در طب سنتی برای تقویت کلیه‌ها توصیه شده
· منبع پروتئین گیاهی

🟤 سویق نخود

· مقوی و چاق‌کننده: برای نوزادان لاغر بسیار مناسب
· تقویت استخوان‌ها: کلسیم و فسفر بالا
مامان بردیا 🩵 مامان بردیا 🩵 ۱۱ ماهگی
معرفی زرده تخم مرغ🥰
اول تست سالم بودن تخم مرغ رو گرفتم تو یه لیوان آب گذاشتم رفت ته لیوان یعنی سالم بود اگر روی آب میموند خرابه و نباید به بچه ها داد
کامل کامل تخم مرغ رو آبپز کردم نباید عسلی و نیم پز باشه
نصف زرده رو با یه قاشق روغن زیتون و یه کوچولو آب قاطی کردم تا مثل عکس شد و دادم بردیا نوش جان کرد...
صحبت های chat gpt 👇🏻👇🏻👇🏻
زرده تخم‌مرغ یه جورایی سوپرغذاس برای بچه‌ها و حتی بزرگتراست 🌸 مخصوصاً برای بردیا جون که تو سن رشد هست:

✅ مهم‌ترین خواص زرده تخم‌مرغ

پروتئین باکیفیت → برای رشد عضلات و ترمیم بافت‌ها.

آهن → جلوگیری از کم‌خونی (خیلی مهمه چون بچه‌ها بعد از ۶ ماهگی ذخیره آهنشون کم میشه).

ویتامین D → کمک به رشد استخوان و دندان‌ها.

ویتامین A → تقویت بینایی و سیستم ایمنی.

ویتامین‌های گروه B (B6، B12، فولات) → برای رشد مغز و اعصاب خیلی ضروریه.

کولین (Choline) → ماده‌ی خیلی مهم برای رشد مغز و حافظه.

چربی‌های مفید → برای انرژی و رشد سلولی.

روی (Zinc) → تقویت سیستم ایمنی و رشد قدی.


🍳 برای بچه‌ها مثل بردیا

زرده تخم‌مرغ می‌تونه کمک کنه:

وزن‌گیری بهتر داشته باشه.

مغزش سریع‌تر رشد کنه و هوشش تقویت بشه.

سیستم ایمنیش قوی‌تر بشه و کمتر مریض شه.

استخوان‌هاش محکم‌تر رشد کنن
مامان لیام مامان لیام ۱۳ ماهگی
ایده غذا 🥣🥣🥣

دال عدس یه قاشق+برنج یه قاشق+هویج ب مقدار دلخواه+کره

همه مواد رو تو آب میزاریم نیم ساعت زمان میدیم تا بپزه
بعد از پوره کردن کره بهش اضافه میکنیم.

سن مجاز دال عدس از ۷ ماه ب بعده اما من چون‌زود شروع کردم الان دادم.


فواید دال عدس برای نوزادان و کودکان
1. منبع غنی پروتئین گیاهی
برای رشد عضلات، بافت‌ها و سیستم ایمنی نوزاد بسیار مفیده.
مخصوصاً برای نوزادانی که رژیم غذایی گیاهی دارند، عالیه.
2. سرشار از آهن
به جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کنه، چون فقر آهن در نوزادان شایعه.
بهتره با ویتامین C (مثل کمی آب پرتقال یا میوه‌های غنی از ویتامین C) مصرف بشه تا جذب آهنش بیشتر بشه.
3. حاوی فیبر بالا
به عملکرد مناسب دستگاه گوارش کمک می‌کنه.
از یبوست در نوزادان پیشگیری می‌کنه.
4. کم‌نفخ‌تر از سایر حبوبات
به دلیل نداشتن پوست، دال عدس نسبت به عدس سبز یا لوبیا، هضم راحت‌تری داره.
5. منبع عالی فولات (ویتامین B9)
برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد ضروریه.
به‌ویژه در دوران رشد سریع (۶ تا ۱۲ ماهگی) اهمیت داره.
6. دارای مواد معدنی ضروری
پتاسیم: کمک به تنظیم فشار خون و عملکرد قلب
منیزیم و فسفر: برای استخوان‌سازی و رشد دندان‌ها
روی (زینک): تقویت سیستم ایمنی
7. کم‌چرب و بدون کلسترول
انتخابی سالم و مطمئن برای وعده‌های نوزاد
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱۳ ماهگی
سوپ با عصاره پامرغ
هویج🥕
سیب زمینی🥔
عصاره پامرغ 🐔
جعفری و‌گشنیز☘️
جوپرک و برنج نیم دانه🌾

من زیاد میکس نکردم یکم بافت دار بخوره جویدن یاد بگیره

پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که به رشد و تقویت استخوان‌ها، مفاصل، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کودکان کمک می‌کند. مصرف پای مرغ به ویژه برای کودکان در حال رشد و کسانی که با مشکلات استخوانی مانند نرمی استخوان مواجه هستند، توصیه می‌شود. 

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و مفاصل:

پای مرغ حاوی کلسیم، فسفر، ویتامین D و سایر مواد معدنی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و مفاصل ضروری هستند. این مواد به جلوگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود رشد:

پای مرغ منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگر است که برای رشد و نمو کودکان ضروری هستند. 

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی مواد مغذی مانند روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کنند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. 

کمک به سلامت پوست، مو و ناخن:

مواد مغذی موجود در پای مرغ، به ویژه کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌های کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود سلامت لثه:

پای مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت لثه‌ها و دندان‌ها مفید هستند و به جلوگیری از مشکلات لثه در کودکان کمک می‌کنند. 

کمک به ترمیم بافت‌ها:

پای مرغ حاوی ترکیبات مفیدی است که به ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن، به ویژه پس از آسیب دیدگی، کمک می‌کند. 

تقویت حس بینایی:

برخی از مواد مغذی موجود در پای مرغ، مانند ویتامین A، برای سلامت چشم و تقویت بینایی کودکان مفید هستند.