۳ پاسخ

والامنک از ساعت ۵ تا الان ببداره خواباش درحد ۵ دیقس ن میتونم کار کنم یه جارو بزنم فقط با هزار زحمت غذا میپزم

من از الان رو‌همبن‌ساعت تنظیم‌ کردم خواب شبشو ...از الان عادت بده ...من ساعت ۹ برقارو‌خاموش میکنم. میخوابونمش.

از زمانی که خوابش تنظیم شد، آره. هورمون رشد شب ترشح میشه

سوال های مرتبط