مامانا
غذا نخوردن من روی نینی تاثیر میزاره ن اینکه گشنه باشم چیزی نخورماا کلا میل ب هیچی ندارم...

من تازه اول راهمه ، سه روزه درست حسابی شام و ناهار نخوردم
خیلی اذیت میشم🥲

بله صد در صد تاثیر داره
اگر میل به غذا ندارید،سرم و ب کمپلکس بزنید حتما

عزیزم سعی ک میوه بخوری حتما بچه باید رشد کنه نگه داشتن بچه کوچیک خیلی سخته ب زورم شده ی چیزی دستت بگیر سرگرم شی بخوری سیب پرتقال موز هرچی

بچه ک از ذخایز بدن تو و مکمل هایی ک میخوری تغذیه میکنه خودت قندت میفته و بی حال و کسل میشی بیشتر برا خودت بده

سلام گروه داریم تو روبیکا میاید

بعله از شما داره تغذیه می‌کنه
باید بخاطر بچه هم که شده به زور بخورید
الان زمان طلایی وزن گیری هست