قبل شام چایی میشه با نقل خرما نبات
اگه زود میان میوه ام اماده باشه قبل شام اگه دیر میان بعد شام میوه
خیار .موز.پرتغال.سیب .میشه
غذا میتونی قیمه.کرفس. قیمه بادمجون.سبزی پلو با ماهی
کنارش سوپ و ژله
سالاد. میتونی سزار.کلم.کاهو.ماکارانی
ی دسر ام میتونی درست کن برای بعد شام
مثل پاناکوتا .تیرامیسو
کیک بستنی
توام خورشت قیمه و جوجه تابه ای بپز یا بادمجون شکم پر
قبل شام با چای و شیرینی و شربت پذیرایی کن بعدش خیلی طولش نده شروع کن ب سفره چیدن ک زود شامو بدی خیالت راحت شه
.
برا سفره قیمه درست کن با سالاد آلفردو ک بنظرم خودش ی غذا حساب میشه
کنارشون سالاد شیرازی ، ماست ، ترشی مخلوط و ی نوع ترشی دیگه ک در دسترست هست و سبزی خوردن
نوشیدنی هم ک دوغ و نوشابه و آب
.
بعد شام چای و شکلات ، میوه ، تنقلات مثل تخمه مثلن
ببین اولش ک چای بزار با نقل و شکلات واینا
حالا شیرینی ام اگ خاسی بروبخر مث شیرینی کشمشی یاهرشیرینی خشکی زبان دانمارکی هرچی اگ نبودم مهم نیست شکلات بیار باتخمه
بدش شام قیمه بزار نوع دومشم مرغ تیکه تیکه کن مزه دارکن بزار توفر اگ داری اگ نداری اپز کن سرخ کن بامواد بزار دم بکشه
بدشامم میوه بیار تموم
اول پذیرایی نسکافه یا شکلات داغ و کیک یا شیرینی
شام رولت. مرغ شکم پر قیمه مرغ ترش قرمه سبزی فسنجون خورشت بادمجان ..... سبزی خوردن سالاد ژله
بعد غذا چای میوه. تخمه
دیگه از هر کدوم وسعم برسه
شمام میتونی یه،خورشت درست کنی مثلا آلو یا قیمه
بجای مرغ ربی یا همون زرشک پلو باقالی پلو درست کن مرغ رو ریش ریش کن بریز روش
یا عدس پلو با گوشت چرخ شده و کشمشهم خوشمزه س
در حد توانت بده هر چی داری
تو هم میتونی ی خورش گوشتی مثه قیمه بزار با کباب مرغ بهتره با مخلفات
تو هم مرغ بزار و قیمه
با همون مخلفات سالاد و ماست و ترشی
میوه و شیرینی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.