مامانا پسر من هر روز صبحونه یک تخم مرغ ابپز با یه قاشق روغن زیتون میخوره ناهار و شامم از غذای ما
چون لاغره تخم مرغ باعث لاغری میشه ایا

نه اتفاقا وزن میده

تخم مرغ ابپز بهتره یا اینکه املت یا نیمرو کنیم بهتره

نه
اتفاقا وزن میده
شاید فعالیتش زیاده

نه اتفاقابراوزن گیری خوبه

نه خیلیم خوبه حتما جنب و جوشش زیاده مال من نمیخوره و جنب و جوششم زیاده 🤦

نه مقوی هم هست