۲ پاسخ

مرغ گوشت
برنج
سیب زمینی
هویج
کدو حلوایی
کدو سبز
تخم مرغ
پیاز
اووکادو
حبوبات
بروکلی
جو دو سر پرک

خوبه که
مثلا تنوع بده ی روز هویج بریز سیب زمینی بریز مرغ بریز جعفری بریز لوبیا سبز بریز هر سری ی چیزی

سوال های مرتبط