از الان گن سفت ببند ولی ورزش رو یه ماه دیگه .بدنسازی با شدت کم شروع کن و کم کم سنگین کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.