سلام خانما۴۳روزه سزارین شدم میتونم ورزش شروع کنم؟اونایی شروع کردین چه ورزشی انجام میدین؟اخه خیلی هیکلم بدشده اعتمادبنفسم کلاازبین رفته

منم هیکلم داغون شده نمیدونم چ روشی پیش برم لاغر شم

زوده حداقل سه ماه فک کنم باید بگذره برا ورزشای شکمی،منم دوس دارم شروع کنم ولی بخیه هام هنوز یکم ا داخل میسوزه

ورزش شکمی بعید میدونم کمتر از ۴ ماه بعد سزارین مجاز باشه

دکتر به من گفت بعد دو ماه میتونم ورزش رو شروع کنم