بعد ۶۰ روز با ورزش سبک شروع باید بشه
بعد ۴۰ روز پیاده روی …
من الان ک حدودا ۴ ماه گذشته
ورزش هوازی سبک شروع کردم
پلانک میرم دلم فشار میاد درد میکیره
من از ۷ هفته بعد شروع کردم
ولی دیگه نمیخام ادامه بدم چون کمبود خواب همیشگیه و با این وضع بدنم نمیکشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.