سلام صبح بخیر
مامانا بنظرتون با گذشت دو ماه از سزارین میتونم ورزش رو شروع کنم؟

سوال منم هست

ورزش سنگن فکر نکنم درست باشه ولی پیاده روی بد نیست

تا۶ماه نبایدورزش کنی

بهتره دیرتر شروع کنی تا دوماه ‌میکشه که بخیه های داخلی جذب بشه ‌و جوش بخوره

سزارین بهتره بعد سه ماه شروع بشه ورزش

سه ماه از سزارین باید بگذره برای شروع ورزش

طبیعی یا سزارین