مامانا من زایمانم سزارین بود از کب میتونم ورزش شروع کنم نمیتونم باشگاه برم تا بچه بزدگ شه هم داخل خونه از الان میتونم شروع کنم ورزش رو؟

بارداری بارداری فرزند پروری شیر خشک پوشک سیسمونی رفلاکس کولیک زردی سزارین شکم سینه

فک کنم بشه از الان کم کم و سبک شروع کنی

من ۳ماهگی‌شروع کردم خیلی بخیه خام درد کرد بهتره از ۶ماهگی شروع کنی

دکتر به من گفت شش هفته بعد زایمان.ولی من الان یه کلاس پیدا کردم کلاسای اصلاحی بعد زایمانه که میگه از بعد چهار هفته میشه شروع کرد از شنبه میرم🥰

من ماه گذشته که رفتم دکتر و شکم و زیر شکمم رو کامل چک‌کزد و اوکی‌بود بهم گفت ۳ ۴ ماه دیگه شروع کن ولی سبک باشه و اصلا فشار نیاد (میشه ۶ ماه بعد زایمان در واقع)

از سه ماهگی
میتونی آنلاین ورزش کنی
من دوره مامی فیت ماما آبادی رو گرفتم تو بارداری هم با همدن ورزش مبکردم خوب بود