سلام مامانا من سه ماه از زایمانم میگذره سزارین بودم میخواستم بدونم میتونم ورزش کنم یا نه برای لاغری شکم می‌خوام ورزش کنم مشکلی نداره

۲ پاسخ

اره ورزش سبک میتونی

ورزش شکمی سنگین‌نه ولی معمولی ارع میتونی

مقالات مرتبط

ورزش خانگی برای لاغری شکم
بهترین ورزش خانگی برای لاغری شکم کدام است؟
ورزش لاغری ران و ساق
ورزش برای لاغری ران و ساق پا و فرمدهی
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان KAREN mami مامان KAREN mami ۳ ماهگی
سه ماه از زایمانم میگذره میتونم شروع کنم ب ورزش یعنی حلقه زدن و رژیم گرفتن؟
مامان بچه(سهیل ) مامان بچه(سهیل ) ۵ ماهگی
دوستان من 2 ماه و 16 روز سزارين کردم. میتونم دیگه ورزش کنم حرکات شکم بزنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقامَهدی مامان آقامَهدی ۴ ماهگی
مامانا چند وقت بعد سزارین میتونم ورزش شدید رو شروع کنم؟
مامان بچه(سهیل ) مامان بچه(سهیل ) ۵ ماهگی
خانما پسرم 2 ماه و 23 روزشه بنظرتون میشه دیگه ورزش شروع کنم؟سزارين بودم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دوتا جوجه مامان دوتا جوجه ۴ ماهگی
خانوما دوماه از زایمانم میگذره سزارین بودم
گن ساعت شنی می‌بندم دو روزه مشکلی نداره؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان روشنا 🐣 مامان روشنا 🐣 ۵ ماهگی
من بعد زایمانم ک سزارین بودم شکم دارم شکمم خیلی شله با ورزش و باشگاه خوب میشه کسی تجربه داره؟
قبل بارداری اصلا شکم نداشتم الانم تازه اضافه وزن دارم🥲
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۵ ماهگی
بچه ها سه ماهه زایمان کردم میتونم ورزش کنم؟مثلا طناب بزنم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه🧿💙 مامان جوجه🧿💙 ۷ ماهگی
سلام مامانای سزارینی شما از کی ورزش رو شروع میکنید یا کردید من می‌خوام شروع کنم اما میترسم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۳ ماهگی
خانوما من سه ماهه سزارین شدم شکم و پهلوم خیلیبد شده دیروز یکم ورزش کردم امروز زیر دلم و کمرم به شدت درد میکنه یعنی هنوز زوده واسه ورزش؟ 🥴😢
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۴ ماهگی
من تقریبا ۳ ماه از سزارینم گذشته ، میتونم ورزش کنم ، مثلا دراز نشست بزنم ؟؟؟؟ بخیه های داخلی دیگه ترمیم شدن؟؟؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان واو مامان واو ۵ ماهگی
سلام مامانا من شکمم خ بزرگ مونده از کی میتونم برم ورزش؟😭
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بردیا بردیا مامان بردیا بردیا ۷ ماهگی
سلام مامانا
به نظرتون از کی میتونیم ورزش کنیم؟ منظورم برای شکم هست
کسی از دکترش پرسیده
مامان النا مامان النا ۴ ماهگی
این طبیعیه که من از صبح بچه بغلمه راه میرم به جز زمان هایی که خوابه ؟! زمین هم بزارم گریه میکنه.خیر سرم میخواستم ورزش رو شروع کنم حتی ۵ دقیقه هم برای ورزش وقت ندارم !!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آنیسا خانوم مامان آنیسا خانوم ۵ ماهگی
چه ورزش هایی برای بعد زایمان سزارین مناسبه میخام وزن کم کنم کسی،اطلاع داره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان موفرفری😎 مامان موفرفری😎 ۶ ماهگی
مامانا راهکار هاتون واسه لاغری بعد از زایمان چی هست از چندماهگی میشه ورزش کرد سزارینی بودمع