سلام خوردن ماهی تو ۳ ماه اول بارداری خوبه یا نه

سلام اره میشه بخوری فقط ماهی دریا نباید بخوری
طبق گفته کارشناس تغذیه که به من گفت

من همه نوعش خوردم

ماهی همش کلسیمه بخور

کنسروی اصلا نخور

تا دلت بخواد خوردم

بعضی ماهیا خوبه مثلا ماهی سالمون عالیه خیلیم خاصیت داره برایه جنین

سالمون و قزل خوبه