سلام بچه ها خوردن ماهی درسه ماه اول بارداری ضرر نداره واسه جنین

اون ماهی هایی که جیوه ندارن خوبه

منکه فقط ماهی میتونم بخورم

میگم خیلی خوبه ک
اتفاقا لازمه

نه عزیزم اتفاقا عالیه چون امگاسه داره
ولی حتما دقت کن ماهی و میگو دریا نخوری، فقط پرورشی که جیوه نداشته باشه مثل قزل الا

ضروريه فقط بدون جيوه باشه من ماهي قزل سالمون ميخورم

هفته ای یکبار سالمون اندازه کف دست بهتره

عزیزم غزل الا و سالمون بگیر بخور

ماهی های با مقادیر کم جیوه مثل کفال ،سفید،آزاد،قزل‌آلا،کیلیکا،میگو هیچ اشکالی نداره تازه مفید هم هستش
اما ماهی های بزرگ دارای جیوه بیشتری هستن و موقع خرید ماهی های کوچیک رو انتخاب کن

نه ضرر نداره فقط خوب پخته باشه و ماهی های کم جیوه بهترن مثل سالمون و قزل الا

ن فقط پخته باشه خوب

من که خوردم سرپسرم هم خیلی خوردم