سلام خانما روزتون بخیر شما چجوری با بچه رژیم میگیرین؟؟

سلام
رژیم که نمیشه
سعی میکنم ورزش کنم

من دو هفته دارم رژیم😂
قبلشم کمتر میخوردم دو کیلو کم کرده بودم
الان ت این دو هفته ای یک کیلو دیگ هم کم کردم
هر روز خدا ورزش میکنم میزنم شبکه ی جم فیت ماهواره همینطور ورزش خیس عرق میشم همش ت حمومم🤣🤣
بعد عذا خیلی کم دیگ قند و کلا حذف کردم حتی خرماهم نمیخورم دیگ😂

مگه بچه میذاره یه یکسر ه اویزون

بنام خدا به آسانی
چون اصلا نمیگیرم🤣🤣🤣

سلام عزیزم
هر صبح نیت رژیم میکنم
تا ظهر رعایت میکنم
غروب تا شب یخچالو یه جا میخورم

رژیم نمیگیرم...🤣🤣🤣