سلام مامانای گل دیابت بارداری دارم هوس شکلات کردم شکلات دیابت هست بگیرم

عزیزم از جای معتبر میتونی بگیری و بخوری ،شکلات بدون قند هم هست

شکلات تلخ ۹۰درصدبگیر

شکلات تلخ درصد بالا بگیر خور مشکلی نداره من خودم خوردم

ایشالا بسلامتی میگذرونی
منم نمیتونستم برم ولی تونستم تغذیه مو کنترل کنم
و آب هم زیاد می‌خوردم که بدنم هیدراته بمونه چون تابستون بود
در نهایت ۳۷ هفته زاییدم و ده روز بعدش دیابتم از بین رفت😛

میتونی شکلات تلخ بخوری

من امتحان کردم سیب زمینی و هویج پخته خیلی قند رو بالا می‌بره
یه روز ۳ تا شیرینی زبون خوردم قند بعد ناهارم ۱۷۰ بود
یه روز یه کاسه کوچیک سوپ ورمیشل خوردم قندم به ۳۰۰ رسید

حالا شما یه تیکه شکلات رو بخور ولی توی غذا خیلی رعایت کن
تا جایی که میتونی بعد از غذا یه ربع پیاده روی کن

اگه کنترله یکم بخور اشکال نداره