۲ پاسخ

نه ایراد نداره . پنیر ماست ، کشک ، دوغ ، بده
به جای شیر یه لیوان دوغ روزانه بخوره ، یه نصف پیاله ماست کافیه ، کلسیمشم بیشتره

نه نمیخوره به زور بهش نده
سعی کن بیشتر غذا بدی وآب

سوال های مرتبط