کیا زایمان طبیعی داشتن ولی کمر درد دارن
من رفتم ام ار ای نوشت اصلا معاینه نکرد دکتر ارتوپد ولی بیمارستان گفت برو مغز و اعصاب بهتره

من تو دوران بارداری اصلا استراحت نکردم تو زایمانم هر کی میومد میشستم الانم ک هست کمرم درد میکنه

من دارم 😭

منم طبیعی ام قرص کمر بگیر بخور یکی دوبار انشاالله خوب میشی اون از ضعیف شدن و فشار وگرنه دیسک‌و اینا نیست

من داشتم‌خیلی شدید نوار عصب گرفتن ازم
دیسک کمر داشتم

من.....

من سزارین بودم با این که میگن کمر درد داره اصلا نشدم کمر درد ... تازه بی حسی بودم بی هوشی خودم انتخاب نکردم

من برام اپدورال زد از اون ب بعد کمر درد منو ول نمی کنه

من دو تا زایمانم طبیعی بود... باید اون اوایل بیشتر استراحت کرد و دراز کشید... بعدشم ورزش های سبک و کششی مثل یوگارو انجام داد... استخر و تو آب راه رفتن هم خیلی خوبه