خانوما یبوست بعد زایمان کی خوب میشه پس ۲ماه شد هنوز یبوستم😢

مایعات بخور و شربت لاکسی ژل هر ۸ ساعت بعد وعده های اصلی

من تازه اوکی شدم یکم

چون شیر میدی اینجوریه باید خیلی مایعات بخوری چون بیشتر از خشکیه نه از تنبلی روده و..

شربت لاکتولوز با آب قاطی کن بخور من بعد زایمان تا یه هفته روزی یه بار خوردم بعد این که قطع کردم هم خدارو شکر یوبس نشدم

انجیر خشک بخور
شربت معده بخور
زیتون بخور
مایعات زیاد بخور
غذاهای سفت نخور
کباب نخور