چجوری میشه تو دو ماه 12 کیلو کم کرد ؟

۱ پاسخ

خیلی سخته اگرم رژیم سنگین بگیری بعدش برمیگرده
سعی کن برنج و نونت کم کنی
اگر شرایط باشگاه هم داری برو خوبه
بدنسازی کار کن
فکر نکن بدنسازی بری هیکلت مردونه میشه نه. من بدنسازی کار می‌کردم قبل بارداری خیلی راضی بودم
به بدنت فرم متناسب میده

سوال های مرتبط