سلام خانوما شما چه ویتامین هایی استفاده میکنید؟

دکترم برای من ویتامین د۳ اما از ۱۰۰۰ که روزی یدونه بخورم نوشت

برای اقدام فقط فولیک اسید و ویتامین دی هزار
من هر ازگاهی ویتامین ای و زینک و امگا هم میخورم
دکترم گفت میتونی مکمل قبل بارداری بگیری راحت یدونه بخوری و تمام مثل قرص پرگناکر

دی کلسیم

اسیدفولیک، دی ۱۰۰۰ ، زینک

برای چژ