خانم ها با اضافه وزن بارداری چیکار میکنید من خیلی روی مغزمه این موضوع همش حس میکنم چاق شدم و بعد زایمان هم لاغر نمیشم و...مامانم میگه شیر بدی لاغر میشی شما تجربه ای دارین دکتر تغذیه هیچ تأثیری داره؟!

خوبه ک ، شیر بدی اینقدر لاغر میشی ک نگو

من ۷ کیلو کم کردم بجای اضاف کردن😐😅

چقدر اضافه کردی؟ من خودم خیلی بااین مسئله مشکل دارم و بهش فک میکنم

من ۴کیلو کم کردم چهارماه اول ولی از وقتی ک وارد ماه پنجم شدم ۳کیلوش برگشته و هنوز بک کیلو مونده تا وزن قبل بارداری
و اصلا نگران نباش عزیزم من سر پسرم ۲۵کیلو اضاف کردم تولد یکسالگی پسرم همش کم شده بود😵‍💫به وزن قبل بارداریم رسیدم و پسرم شیر خودمو میخورد
انشالله برمیگرده وزنت

اصلا مهم نیست من ۶۰ بودم الان شدم ۷۰ حتما بالاترم میرم ولی مهم نیست
وقت زیاده برای وزن کم کردن

من که هنوز اضافه نکردم زوده برای اضافه وزن بعدم تو بارداری فقط باید به فکر می نی باشی بقیه چیزا بعداً درست میشه

من از دکتر تغذیه رژیم گرفتم بارداری قبلیم ۲۰کیلو چاق شده بودم ولی الان تا این هفته که هستم ۲کیلو چاق شدم
اگه زیاد چاق شدی حتما از دکتر وقت بگیر چاقی زیادم خطرناکه برای جفتتون

من کلا ۱کیلو تاالان چاق شدم سعی کن پروتئین رو جایگزین نون و برنج کنی

منم قبل بارداری خودمو کشتم لاغر شدم
الان خیلی غصه میخورم که چاق دارم میشم 🥲 می‌دونم بعدش عین آب خوردن وزنم رو میتونم کم کنم ولی دیدن اینکه لباس هام داره برام تنگ میشه اذیتم می‌کنه.

منکه هنوز اضافه نکردم کم کردم .هیچی نمیخورم حالم بده🥲