تو بارداری خیلی وزن میره بالا؟ من خیلی نسبت به این موضوع حساسم اصلا دوس ندارم چاق بشم .چون قدمم کوتاهه ۱۶۰ دیگه خیلی بد میشه .بعد زایمان لاغر میشیم؟ مثل اول
الان که وزنم ۶۰ کیلوهه اما برا ماه های اینده نگرانم

منم قدم مثه شماست ولی فکر کنم ماهه اخر عین توپ گرد بشم😂 چون شنیدم ۱۵-۲۰ کیلو افزایش وزن اتفاق میفته مخصوصا برا منی که همش استراحتمو نمیتونم زیاد فعالیت کنم

شما کوتاه قد نیستین من دو سه سانت از شما کمترم قدمون متوسطه

منم قدم ۱۶۰ بارداری اولم قبلش۴۸ کیلو بودم ماه آخر شدم۵۹ بعد زایمانم برگشتم به وزن خودم .
البته شیردهی رسیدم به ۴۱ کیلو اسکلت شدم رسما🤣🤣

عزیزم دکتر من میگفت قانونا حدود ۴،۵ کیلو باید اضافه کنی
مواد مقوی بخور ولی درکل زیاد نخور
من بارداری اولم ۱۳ کیلو اضافه کردم
دومی رو سعی میکنم کنترل کنم

نگران نباش بعد از زیمان لاغر میشی

ولی نگران نباش بعد زایمان که شیر بدیم وزن میاد پایین بعد ماه ۲ هم میشه پیاده روی و باشگاه رفت، برمیگرده وزن

برو پیش دکتر تغذیه ی خوبی و رژیم بارداری بگیر چون بدن در بارداری هم به مقدار مشخصی غذا احتیاج داره نه بیشتر و اصلا به این حرفا که میگن تو دو تایی بیشتر بخور توجه نکن وقتی پروتیین بیشتر بخوری و کربوهیدرات کمتر بدنت کم وزن میگیره و جنین به اندازه کافی وزن خواهد گرفت.

۱۸ کیلو اضافه میشی تو بارداری

اره اگه بچه شیر بدی خیلی زود تاثیر میذاره