یوگا کار کنم این ماه 🥲 نتیجه میده واقعا؟

توی دوران بارداری عالی‌بود واسه من. قبلشم بی شک تتثیر مثبتی روی ذهن و بدنت داره

یوگا فوق العادس فقط مراقب باشه حرکات رو درست انجام بدی
حتما زیر نظر مربی باش

انشالله

خوبه گلم منم انجام میدم ولی حرفه ای نه تازه شروع کردم یاد گیری

برای من که نتیجه ای نداشت . دوساله یوگا میکنم کلا