سلام خانما چکار کنیم کیسه آب پاره شه تو خونه تازودتر زایمان کنم بخدا خسته شدم

خودش سر موقع پاره میشه پاره نشد برات پارش میکنن تو بیمارستان 😁

۳۷هفته چند روزی

نزدیکی هر روز یا یروز درمیون

بیا بهت بگم چیکار کن عزیزم..من خودم به این روشی که میگم تو خونه کیسه آبم پاره شد..
هر روز دو بار زیر دوش آب گرم اسکات برو قشنگ آب گرم رو به کمرت بگیر..بعد روزی دو سه بار شربت خاکشیر درست کن بخور خاکشیر رو تو چاییت یا آب داغ بریز توش هم نبات یا شکر بنداز ۲ قاشق غذا خوری هم خاکشیر بریز توش هم بزن بخور..و مهمترینشون ورزش هست چهار دست و پا همون مدل گربه ای میشی و عقب جلو میکینی..بعد ورزش کگل رو میری بزنی تو نت میاره برات برای پایین اومدن سر بچه خیلی خوبه...بعد یدونه کفش ده سانت بپوش فقط یه لنگشو بپوش تو خونه راه برو و پیاده روی کن..من همش کردم تو ۳ روز هم سر بچه اومد پایین هم کیسه آبم پاره شد تا نیم ساعت رسیدم بیمارستان ۶ سانت بودم بعد ۱ ساعت زایمان کردم

پیاده روی کن خونه رو جاروبرقی بکش خم و راست شو

اگه جفتت خوبه و خوب وزن میگیره تحمل کن بزار سروقت خودش دنیا بیاد

وای کاری نکنی تا خودش پاره بشه ممکنه بهش اسیب بزنی
در حد پیاده روی اینا فقط مجازی

خورشت کرفس بخور 😁