هم هفته ای های من برا زایمان طبیعی، ورزش رو شروع کردید؟؟




قدامی خلفی بارداری زایمان طبیعی زایمان سزارين بارداری لکه بینی سیسمونی خون‌ریزی

من میترسم ورزش شروع کنم اسفند بچم بدنیا بیاد😂 میخام فروردینی بشه😅

منم کم وبیش شروع کردم

خواهرم از هفته ۳۵ شروع کرده پیاده روی و ورزش رو هفته ۳۷ که بوده ماما بهش گفته روزی ۲۰۰ تا پله بالا و پایین کن

ورزش هاتو شروع کن الان بمن گفتن دیرم هست

بله من شروع کردم دکترم اجازه داد

یه چند بار ورزش کردم پیاده روی هم دارم