۴ پاسخ

تپل بودن مهم نی سلامتی مهمه من الان اینو با جون دل بت میگمااا

هر دو الی سه ساعت

توغذاش حتما انواع گوشت باشه با انواع حبوبات

هردوساعت باید چیزی بخورن یا غذا یا شیر سه وعده اصلی باید بخوره بعد این وسطا میوه ای چیزی

سوال های مرتبط