مامانا من مولتی ویتامین میخورم غذامم عالیه خوب میخورم ولی بازم شیرم کمه😞😞چکار کنم

استراحت و خواب خیلی مهم تو افزایش شیر.
منکه خودمم خواب ندارم ولی وقتی ماکارونی یا شیره انگور میخورم سینه هام سنگین میشه میفهمم شیرم زیاد شده

هیچی جز خواب تاثیر نداره انگار. چون شبا ک میذاره ۲ ۳ ساعت بخوابم سینه ام پر میشه اما روزا خالیه

قرص دمپریون هر ۸ ساعت یکی
قیمت خیلی پایینه ۳۰ تاش شاید ۴۰ هزار
خوب بود برا من

کپسول لاکتاول بخور اب هویج ماکارونی خواب شیرت زیاد میکنه کپسول بخور صددرصد شیرت زیاد میشه

بخواب
هورمون شیر توی خواب ترشح میشه