شما هم مثه من شکمشون کار نمیکنه یا خیلی کم هستش؟؟
انگاری همه خورد وخوراکام جذب بدن میشه

من قبلش هم همین بودم
د
ولی الان میوه زیاد میخورم ولی بز فایده هس

https://rubika.ir/joing/JHIDEAFA0ADZLIIHYVAYNGOXVBWHUVWWگروه اقدامی ها

منم تو همین هفته ها همینطور بودم

کیوی و انجیر بخور

نباید بذاری یبوست بگیری خوب نیست فشار بیاری ب خودت یوق

زیتون یا روغن زیتون.آلو‌بخور