مامانا عصرونه چی میخورید؟من ناهار خیلی کم میخورم عصر خیلی گشنم میشه آجیل و میوه هم خیلی دلم نمیکشه سیر هم نمیکنه.

نون و پنیر و گوجه و خیار فقط 🫢

مابقی نهارتو بخور

عصرونه بخور دیگه ببین چی میلت میکشه،نون پنیر سبزی یا گردو
یا کره مربایی چیزی

کره بادوم زمینی و نون تست بخور خوب سیر میکنه

من تخم مرغ یانون گوجه خیار نون دوغ😂

منم همین مشکلو دارم نمیدونم چکار کنم