من ۹ ماهه زایمان کردم نمیدونم چرا بدن درد شدید و عضله درد دارم و خیلی بی حالم همش از چی ممکنه باشه !؟😩😩😩
فرزندپروری
پوشک

تازه دیروزشروع کردم تاببینم تاثیرشو

منم اولا اینجوری بودم ، سه تا ویتامینو بخور معجزه میکنه انگار همه چیت رو روال میوفته( موبتی ویتامین صبح ها، قرص وینامین دی و کلسیم و قرص منیزیوم شبا) معجزه میکنه

منم همینجوری بودم ازمایش دادم کل ویتامینام کم بود برو دکتر ازمایش بده که دارو بهت بده

بخاطر اینکه بعداز یه عمل سخت بدون استراحت ازیه نی نی مراقبت کردیم کم خوابی شب بیداری ووو
ضعف عضلات همه اینا دخیلن
قرص تقویتی بخور
حرکات کششی انجام بده
توی رختخواب که هستی بدنتو بکش
پل باسن
گهواره
ازین حرکات انجام بده قول میدم بعددوهفته بهترمیشی و حسش میکنی
بعدش روزی پنج دقیقه پیاده روی کن
کم کم اضافه کم

منکه انقدبی حالم کل بدنم بی حس وبی جون میشه ازموی سرم بگیرتابندبندانگشتم دیشب رفت ازیه دکترکه تودارخانه کارمیکرداین حالموگفت وقرص گرفت وروزیکی گفت بایدبخورم من اون قرصوتوبارداری میخوردم

منم

کمبود ویتامین داری مولتی ویتامین و ففول و‌کلسیم بخور

خب معلومه کمبود ویتامین د ۳