خانما من نوک سینم فرو رفته ست بیمارستان هم دیدن گفتن نمیتونم شیر بدم از وقتی مرخص شدم سینه هام سفت شده خیلی درد دارم هر چی هم با شیر دوش کشیدم هیچی نیومد تجربه دارید بگید چه کار کنم سینم ورمش بره خشک شه؟

با دست زیر دوش آب گرم ماساژ بده . بعدم با دست یا شیر دوش برقی بدوش
با دستت باید از بالا فشار بدی تااااا نوک سینه

خیلی سخته خیلی من زایمان اولم این مشکلو داشتم
یا شیر دوش برقی بخر استفاده کن
یا همش برو حموم زیر آب ولرم ماساژ بره رو ب پایین تا شیر بیاد ازش
هر ۲ ساعت یکبارم یکی برات ماساژ بده از بالا ب پایین
هی با آب ولرم سینتو خیس کن ماساژ بده

رابط سینہ بگیر منم نوک سینہ اصلا نداشتم ولی با رابط سینہ وقتی بچہ مک میزد نوک سینہ کم کم کشیدہ میشدن و درمیومد

حواست باشه شیرت تو سینت نمونه بمونه نیاد بیرون تب میکنی خطر داره

با شیر دوش کشیدی ورم کرده اشکال نداره

شیردوش برقی بگیر