خانوما میگم من وزنم تقریبا ۷۰ کیلو عه قدم هم ۱۶۳ سانت
بنظرتون تا چقدر لاغر بشم تا تنبلی تخمدان رفع شه؟
شما تجربه هاتون رو میگین که چکار کردین برای تنبلی تخمدان ؟
من این ماه به دستور دکتر باید ال دی بخورم تا اینکه ال اچ تخمدانم بیاد پایین ....
کسی می‌دونه ال اچ تخمدان یعنی چی ؟ ماه پیش بخاطر اینکه فولیکول هام در تعداد زیاد افزایش سایز داشت یعنی احتمال اینکه پنج قلو باردار شم زیاد بود بخاطر همین آی یو آی کنسل شد...
ولی اقدام طبیعی داشتم و با تاخیر چند روز پریود شدم...

اگر کسی رژیم با دمنوش اینا داره بهم بده ممنون میشم

ورزش بهترین گزینه هست و جواب هم میده

دقیقا نمیدونم چند کیلو باید کم کنی. ولی من که قدم ۱۷۵ سانته باید وزنم ۷۰ باشه.حالا شما حساب کن خودت‌
هیچی به اندازه پیاده روی برای تنبلی خوب نیست.و تغذیه درست. هر چیزی که در حالت عادی واسه همه ضرر داره رو تا جایی که میتونی حذف کن. نوشابه و قند مصنوعی و فست فود و شیرینی جات و چیپس و پفک و...
کم کم هم وزنت پایین میاد هم تنبلیت خوب میشه به امید خدا

تقریبا ۸ تا ۱۰ کیلو کم کنی خوبه