برای وزن گیری و قد پسرم چیا بدم
ایده هم برا غذا بدین پسرم هیچی نمیخوره 😕

دکترش گفتن ببرم دکتر غدد
گفتن اونا ایندکس استاندارد دارن

سوپ فیله مرغ خوبه
فیله مرغ نصفش یدونه هویچ دوتاقاشق برنج یدونه سیب زمینی جو دوسر ی کمی عدس میکس کن بده بخوره

مشکوفی
ی قاشق نشاسته گندم یقاشق کمتر شکر ی تیکه کوچیک کره
نصف لیوان شیر پر چرب اینو هم بزن اگه دیدی سفت شد یکم دیگه هم شیر اضافه کن
قبل اینکه بزاری رو شعله اول بزار ی نیم ساعت نشاسته حل بشه

تخم مرغ
سیب زمینی
انواع حریره
حلیم مرغ درست کن با بلغور گندم و مرغ