حالا که همه چی به روال عادی برگشته و بارداری و زایمان و خونریزی اینا تموم شده بهترین زمانه دوباره ورزش و اصلاح سبکو جدی شروع کنم تا دوباره تنبلی تخمدانم عود نکنه.
منی که قبل بارداری ۶۰ کیلو بودم الان ۲ ماه بعد زایمان ۷۴ هستم و اصلا کم نمیشم. این بچه هم یه روز شیر میخوره یه روز نه واسه همین اصلا وزن کم نمیکنم🥲
یکی از مهم ترین اهداف امسال برگشتن به وزن ۶۰ کیلوعه

#کولیک #رفلاکس #پوشک #زایمان #لاغری #شیر

من ک‌ترازو خریدم ببینم چند کیلو شدم🥲
بارداری اول و دومم ک‌سنم‌کم تر بود اون‌مدقع ۱۹ و ۲۱ بودم‌زود کاهش وزن داشتم و سزارین بودم جفتش. الان زاسمان سوممه بعد ۸سال باردار شدم‌و ۲۹‌سالمه هم‌بیشتر چاق شدم و هم استخون‌بیشتر ترکوندم توی این چندسال و از ۶۷شدم ۸۵ حالا نمیدونم چقدر کم کردم بعد زایمان...
اما واقعا زایمان در سن پایین تر بهتره ادم زودتر لاغرمیشه...

این چه برنامه ایه مال ورزش منم میخام وزن کم کنم