فکر میکنم بعد چل روز میشه محدود رژیم گرفت ولی رژیم سفت و سخت ن و این ک مواد غذایی مورد نیاز ب بدنت برسون
اره چرا نشه پروتیین بخور بیشتر شیرینجات سرخ کردنی و روغن رو خیلی کم استفاده کن شیرم داری میدی لاغرمیشی
شیرخودتو میدی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.